和平精英直装推荐稳定鸡蛋和豆腐最聪明的吃法
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刚开始看见这道菜的聪明吃学时候，完全没发现豆腐在哪里 ，吃单好以为就是鸡蛋和平精英直装推荐稳定一盘煎蛋，原来内有乾坤。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配，鸡蛋与豆腐同吃 ，聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率   ，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，腐最法简和平精英ios免费开科技营养好吃，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，秋葵2根

配料 ：葱1小段，盐3克

做法 ：1、100%和平精英卡无人防准备好食材。

2、豆腐洗净 ，切薄片。

3、鸡蛋打入碗中，和平精英科技直装加入盐，搅打成蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、和平精英免费科技软件下载范围秋葵洗净切薄片放入蛋液中  ，加入少许葱花。

6 、平底锅加热 ，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，和平精英开挂神器2022v1.66两面翻面
。

7、再放入秋葵。

8 、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。和平精英直装公益版

9  、成型后翻面
，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1
 、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，和平精英透视辅助器太厚不容易入味。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味 。

3、鸡蛋 、和平精英透视挂永久免费豆腐再加上一些蔬菜 ，非常有营养又简单的一道菜。

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